기침 가래 콧물 코막힘, 어떤 음식이 도움 될까요?환절기가 되거나 면역력이 약해지면 기침, 가래, 콧물, 코막힘 같은 호흡기 증상으로 불편함을 겪기 쉽습니다. 이런 증상들은 일상생활에 큰 영향을 주기도 하죠. 감기를 근본적으로 치료하는 약은 없지만, 증상을 완화하고 몸의 회복을 돕는 음식들을 섭취하는 것이 중요합니다.몸이 아플 때 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이셨나요? 지금부터 기침, 가래, 콧물, 코막힘 완화에 도움을 주는 음식들을 자세히 알아보겠습니다.기침과 가래 완화에 좋은 음식은 무엇인가요?기침과 가래는 기관지 건강의 적신호일 수 있습니다. 이럴 때 기관지 점막을 보호하고 가래를 묽게 만들어 배출을 돕는 음식들이 효과적입니다.도라지는 예로부터 기침과 가래에 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 도라..